今日立秋 | 風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物一驚秋

時(shí)間:2021-08-08 12:00 來(lái)源:未知 微信公眾號(hào):yn2553 QQ公眾號(hào):800061629

 

 

 


 

今
日
立
秋

 

今天（8月7日）

我們迎來(lái)今年第十三個(gè)節(jié)氣

也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣

“立秋”

 

“立秋”分為三候

一候“涼風(fēng)至”

二候“白露生”

三候“寒蟬鳴”

 

此時(shí)節(jié)

是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)

由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期

萬(wàn)物隨陽(yáng)氣下沉而逐漸蕭落

 

“立秋”的時(shí)候并沒有出伏

在暑熱、暑濕未消的同時(shí)

秋涼、秋燥也隨著節(jié)氣到來(lái)

“立秋”養(yǎng)生總的原則

健脾祛濕，養(yǎng)肺潤(rùn)燥，重視收養(yǎng)

盡量少食辛辣及油膩食物

可選用絲瓜、茄子等有滋潤(rùn)作用的食物

以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴

 

 

來(lái)源：云南省人民政府門戶網(wǎng)站

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